こんにちは。
naco webdesignの菜緒子です。
今日は、「出来ない」を「出来る」に
設定を変えてきたことをお話ししたいと思います。
〇〇出来ない
もう無理〜…
20代の頃は、口癖のように言ってました。
そう思っていると本当に出来なくて…
どんどん悪循環になっていました。
マインドを学び
大丈夫、大丈夫、出来る！
私なら大丈夫！
信じて進むことを許可していきました。
でも、途中で気持ちは下がったり上がったり
波のように変化します。
女性の気持ちは、波があって当然で
波を受け入れられる「余白」を
スケジュールに入れることが重要だったりします。
休憩することを忘れて
やる事をどんどん頭で考えてしまうと
私は思考停止してます。
自分と会話して、疲れている時は休む
10分でも先に休憩すると
またやる気が出てきます。
少しずつ、出来ることを増やしていく事で
ステップUPして次に繋がっていきます。
自分を信じて、進んでいきましょうね。
娘は、バレエを習っていて
はじめて半年が経ちました。
出来なかったことが
どんどん身について出来るようになり
自信がついて、すごく楽しそうに踊ってます。
「私は何でもできるから」
この思考がどんどん成長に繋がっていることを
娘から学んでいます。
起業スタート3ヶ月講座の申込みをスタートしました。
今は分からない、出来ないことかもしれないけど
自分を信じて行動すれば、必ず実ります✨
ワクワクも不安も両方、心の中にあって
ワクワクが強い日、不安が強い日
両方とも自分の感情なんですよね。
挑戦して進んでいるからこその不安。
何が不安なの？
自分の心に聞いてあげる。
ノートに書いて、感情を見てみる作業をしていきます。
そりゃぁ、不安にもなるよね、
はじめてすることなんだから、
どうやったら不安じゃなくなるの？
自信がないからだよね？
どうやったら自信がもてるの？
自分と会話します。
今の生活が忙しいから、
私は休憩してゆっくりしたいから、
疲れているし休みたいから、
何かを始める時
ちょっと自分から逃げたくなる
そうゆう時もあって
休みたい時は休めばいい
だけど、
ずっと同じこと続けてたら
変わらない。
変わらない事を自分で選んでいる。
ココに気がついたら、
やりたいことを自分で選んで進んでいけます。
まずは、自分と向き合う時間を作るところから
はじめてみてくださいね！
naco
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9月スタート
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